Leefstijl en slaap

0 reviews

In dit leertraject staan een gezonde leefstijl en slaap centraal. Gezonde voeding, voldoende beweging en goede slaap dragen bij aan de mentale en fysieke gezondheid van de cliënt en daarmee aan de kwaliteit van leven. Het kan in de drukte van alledag lastig zijn hier aandacht aan te geven. Het doel van het leertraject is bewustzijn creëren van het belang van leefstijl en de invloed van verschillende factoren zoals beweging, voeding, dagprogramma en de wisselwerking met slaap. Er wordt inzicht gegeven in de kleine stappen die gezet kunnen worden die invloed kunnen hebben op de kwaliteit van leven

Start de cursus

Onderdelen

  1. e-learning

    Leefstijl en slaap deel 1

    Leefstijl en slaap - Inleiding

  2. e-learning

    Leefstijl en slaap deel 2

    Leefstijl en slaap - Studiewijzer

  3. e-learning

    Leefstijl en slaap deel 3

    Leefstijl en slaap - Powershot - Ervaringsverhaal Kaj

  4. e-learning

    Leefstijl en slaap deel 4

    Leefstijl en slaap - Powershot - De dynamiek van leefstijl

  5. e-learning

    Leefstijl en slaap deel 5

    Leefstijl en slaap - Introductie Leefstijl en slaap

  6. e-learning

    Leefstijl en slaap deel 6

    Leefstijl en slaap - Introductie slaap

  7. e-learning

    Leefstijl en slaap deel 7

    Leefstijl en slaap - Introductie - Gezonde voeding gedurende de dag

  8. e-learning

    Leefstijl en slaap deel 8

    Leefstijl en slaap - Podcast - Eten, slapen en bewegen

  9. e-learning

    Leefstijl en slaap deel 9

    Leefstijl en slaap - De leefstijl quiz

  10. e-learning

    Leefstijl en slaap deel 10

    Leefstijl en slaap - Praktijkopdracht - Hoe beweegt mijn client?

  11. e-learning

    Leefstijl en slaap deel 11

    Leefstijl en slaap - Praktijkopdracht - Hoe eet mijn client?

  12. e-learning

    Leefstijl en slaap deel 12

    Leefstijl en slaap - Praktijkopdracht - Slaaphygiene, meer dan een schoon bed

  13. e-learning

    Leefstijl en slaap deel 13

    Leefstijl en slaap - Praktijkopdracht - Het complete plaatje

  14. e-learning

    Leefstijl en slaap deel 14

    Leefstijl en slaap - Reflectieopdracht - Hoe slaap ik eigenlijk?

  15. e-learning

    Leefstijl en slaap deel 15

    Leefstijl en slaap - Reflectieopdracht - Voorbeeldfunctie leefstijl